更年期女子救済サロン　ホリスティック メノポーズラボ

50歳からの心と体の整え方講座　（休止中）

10月1日よりご予約受付を開始した50歳からの心と体の整え方講座　ワンデーコースの詳細をアップしました。
新しい時代　令和を迎え、来年は東京でオリンピックがあります。
日本が元気づく今、体調不良で悩んでなど居られません。
女性にとって50代は、一番充実した素晴らしい10年。
より一層輝くためにも一度立ち止まって心と体を整えてもうひと頑張りしませんか？
ホリスティック　メノポーズラボが応援いたします。


50歳からの心と体の整え方講座とは
50歳からの心と体の整え方講座　講座内容①
50歳からの心と体の整え方講座　講座内容②
50歳からの心と体の整え方講座　講座内容③
50歳からの心と体の整え方講座　講座内容④
50歳からの心と体の整え方講座　講座内容⑤

 

50歳からの心と体の整え方講座のお知らせ

スクールレッスン　概要③　のぼせ　ほてり　多汗

更年期の特徴的な症状１つ　お悩みの第1位にもあげられるホットフラッシュ。
突然　理由もなくかーーーっと暑くなって汗がドバーーー！
あれれ～私どうなっちゃうの　どうしよう　この汗誰か止めてーーー

この突然の症状にパニック的な状態になる方もいらっしゃいます。
まずは、この症状が更年期特有のもので自律神経の迷走がおさまれば落ち着きいつか終わるものだと理解していただくこと。
上手に普段の生活で汗を上手にかけるようにするなど自助努力が一番必要な症状であることが認識できるようになるとそれだけで症状が改善される方もいらっしゃるほどメンタル面も大きく関わっています。

セラピストとしてお客様にホットフラッシュと上手に付き合う方法を　運動　ハーブ　アロマテラピー　セルフマッサージなどをご指導することで改善をサポートするアドバイスができるようご指導いたします。

 

スクールレッスン　概要④　めまい　耳鳴り

更年期に起こるめまい　耳鳴りには、要注意。
更年期が終われば治ると言うものでは実はありません。

感覚器官の衰え　老化現象をきちんと体の変化として受け止めることがとても大切ですが、悪化すると医療機関を受診しても投薬を続ける的サポートしかないのが現状。
例えばめまいと言う自覚がなくても体がふわふわするとか原因不明の吐き気があるなども要注意です。

耳鳴りについては、耳の中でキーンとする音を感じるんだか　ずっと続くわけでないから仕方ないと軽く考える人も多いですが、ストレスや寝不足が続いているとそれがきっかけで突発性難聴に繋がることも多いのが現実。
突発性難聴の場合は、初期に専門機関を受診することで悪化も慢性化もかなりな確率で防げます。
セラピストとしては、耳のセルフケアのご指導やストレスや寝不足へのアドバイスなどさせていただくことが大切。
又、検査機器がしっかりと揃っている耳鼻科との連携も視野にいれて情報を収集することが必要です。

セラピストにとっては、更年期のサポートだけを考えるのでなく加齢による様々な器官の老化によって起こる不調についても正しく理解しておき的確なアドバイスができるようにして行けるようご指導して参ります。
 

スクールレッスン　概要⑤　手足のしびれ　

更年期のせいじゃないかもしれないけれど・・・・・。何だか時々手や足がしびれる感じがするんです。どうしたんでしょう？
このような質問を定期ケアの方から受けることがあります。
又急に強い紫外線を浴びると皮膚の表面がびりびりと感じたり、人によっては、蟻が体をはいずっているような感じを訴える方もいらっしゃいます。
大抵の場合　血液の循環が悪くなることによる知覚の異常で更年期が過ぎると感じなくなってしまうことが多い症状ではあります。
しかし、放っておくのは、危険でまずは循環不良を起こさないようにセルフマッサージを励行するご指導が必要になります。
場合によってはリウマチは膠原病　ヘバーデン結節などの関節の痛みに繋がることもありますので甘く見ることはせず　経過を見守りながら必要に応じて専門医の検診を受けるようなアドバイスが必要になります。
更年期をサポートするセラピストとしては軽いしびれの訴えにきちんと耳を傾けお客様の不安をそのままにしないようにすることが大切です。
このレッスンでは、お客様にセルフケアのご指導ができ、正しく手足のしびれに対する症状にどう対応するかをご指導して参ります。
 

スクールレッスン　概要⑥　膣炎　膀胱炎（デリケートゾーンのトラブル）　

女性ホルモンには、膣粘膜を柔軟に保ち、セックスをスムーズに心地よくできるように粘液を増やしてくれる働きがあります。
しかし、女性ホルモンの分泌が減少すると膣が乾燥して柔軟性がなくなり様々なトラブルが起こってきます。
実際　膣の乾燥によりご主人様とのセックスが苦痛でそれが悩みでうつ状態になる方もいらっしゃるほど　誰にも相談できず悩んでいる人が多いのが実情。
性交痛を我慢してご主人との関係を続けていくことは、危険。不正出血などがある場合は、専門医の受診も考えなければいけません。

膣内の乾燥は自浄作用が衰え、細菌感染しやすくなり、痒みや膣炎を起こしながらも病院に行けず　悪化させてしまう場合もあります。
セラピストは、このようにデリケートな問題についてもシェアできるようお客様との信頼関係を築くことも必要です。

又、膣だけでなく女性ホルモンの分泌が低下することで尿道の粘膜が鬱くなって最近が侵入しやすく　膀胱炎を繰り返してしまう人も多いのが更年期。
膀胱炎は、清潔第1位を心掛けて尿意を我慢しないことが大切。排尿痛が出ている場合は、内科で尿検査を受け、早期に治療することも必要です。
同じ膀胱炎でも細菌が検出されないタイプの膀胱炎もありますから、繰り返し膀胱炎の症状が出ながらも膀胱炎ではありませんと言われてしまう時は、間質性膀胱炎など違うタイプの膀胱炎の場合もありますので専門医の受診も視野に入れてアドバイスができるように正しくこの症状についてセラピストとして理解しておくことが大切です。
泌尿器の受診は、抵抗がある方も多いので女性外来で泌尿器の受診が可能なところなどを紹介できるよう情報を集めておくことなど

デリケートゾーンのお悩みは、更年期に急増しますし、更年期に特化したサロンとしての強みにもなりますので正しく知識の習得が必要です。














 

更年期に特化したサロン作りとは

更年期特有の症状は多岐に渡ります。
自律神経の乱れ　ストレス　環境　既往症　元来の性格によって症状は様々。
そのどれもが更年期の不調とも言えますが、違う病気が隠れている場合もあります。

更年期の女性が取り巻く環境は、この10年で大きく変化し、より過酷になっています。
女性は、まじめで　更年期の不調を友人にすら打ち明けられずに1人で悶々と悩んでいる人も少なくありません。

症状がかなり深刻化して仕事や家事に支障を来すようになって婦人科を受診すると
「あなたは、更年期障害です」と病名がつけられ、ホルモン剤の投与をスタートする人がほとんどです。

しかし、更年期は女性が誰でも通る道。自らの体の変化を受け入れ正しく理解すれば上手に乗り越えることが可能なのです。
ホリスティックメノポーズラボでは、できる限り自然な形で更年期を乗り越えたい人に正しく情報を発信し、更年期特有の不定愁訴の予防改善をアドバイスできるサロン作りを目指すセラピスト向けにサロンとしてご提案できる更年期対策をご指導し、サロン作りに反映していただくようご指導いたします。

更年期の不調は、病気ではありません。お客様の体調の変化に共に寄り添い　不調改善をお手伝いできるサロンとして更年期に特化したアドバイスができるセラピストを目指して行きましょう。

スクール　レッスン概要②　疲労感　倦怠感　無気力

最近どうしたんだろう？
仕事や家事以外にプライベートで遊びに行く元気がない
体がとってもだるい
何もやる気がしない

家族や同僚にどうしたの？最近元気ないわよねえ　なんて言われることもしばしば。
これって更年期なのかしら？私一体どうしたんだろう？

普通の疲れは、1日ゆっくり休むことで解消できるのですが、更年期によるこのような症状は、長引くことが多く　本人も周りも鬱じゃないの？っと心療内科の受診を勧められてしまうこともしばしば。

しかし、本来　更年期の起こるこのような症状は、自律神経の乱れによって起こってきますので、本人にそのことを正しく理解していただくと同時に他の内科的疾患の疑いやストレスマネジメントの必要性もあります。
更年期のこのような不調をサポートする場合　セラピスト自体がお客様のメンタル症状を見極める必要がありますので、様々な観点から問診ができるスキルを身につけていただきます。

お客様には、更年期に起こるこのようなメンタル状態を上手に受け入れて行くアドバイスをさせていただくと同時にライフスタイルの見直しや50代以降の仕事の仕方などのライフシフトの検討なども考慮にいれていただけるようにサポートしていくのもセラピストの役割になってきます。