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更年期は、未来の自分に健やかな心と体をプレゼントする準備期間

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Aloma Training School
二十四節季 アロマ養生塾

日本独特の季節の移ろいに順応できる感受性の高い体づくりをご提案する
「二十四節季アロマ養生塾」とは?

世界中で日本の文化や暮らし方 おもてなし方がブームになっている昨今。
日本人の暮らしは、どうでしょう?
季節の移ろいを感じるどころか夏は冷房、冬は暖房、そして一年中季節感のない食べ物を食べ、仕事に追われ、暮らしに追われ、自らを見失ってしまい、様々な不調を招いている人のなんと多いこと。

2019年の日程をアップしました。

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50歳を機に湘南に移住し、自然との共生を実現させている私にとっては、皆様の当たり前がちょっと違和感に繋がります。

もっと自分の体に耳を傾け、ゆっくりと次の季節を迎える準備をする暮らし方を考えてほしいと2018年6月よりアロマ養生塾を主催することにいたしました。

豊かな日本人の感性が育んだ季節を指標にした二十四節季をベースに日本人に合った自然療法のセルフケアや季節の整体&エクササイズ、そして大切な食事のご指導を一般の方向けに楽しくわかりやすくご指導してまいります。
 

第7回 アロマ養生塾のご案内

日時 2019年3月17日(日) 13時~16時
参加費 3,000円(税込)
材料費 2,000円(税込)
持ち物 筆記用具 動きやすい服装
定員 5名(受付終了 満席)キャンセル待ち可
テーマ


 

春分から穀雨までの養生(3月21日~5月4日)

講座内容

 

 

 

・自宅で簡単にできる季節の整体&エクササイズ

・この時期に積極的にとりたい食材

・暮らしのアロマ養生レシピ

・暦の手仕事 (よもぎの新芽と桜の塩漬けで蒸しパンを作ります)

 

 

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いよいよ 春めいて参ります。うきうき わくわくするためにも体を整えて春を楽しみましょう。

二十四節季 アロマ養生塾は、ナチュラルエイジングコーディネイター 山内 さちこのオリジナル養生法です。

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