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Aloma Training School
二十四節季 アロマ養生塾

日本独特の季節の移ろいに順応できる感受性の高い体づくりをご提案する
「二十四節季アロマ養生塾」とは?

世界中で日本の文化や暮らし方 おもてなし方がブームになっている昨今。
日本人の暮らしは、どうでしょう?
季節の移ろいを感じるどころか夏は冷房、冬は暖房、そして一年中季節感のない食べ物を食べ、仕事に追われ、暮らしに追われ、自らを見失ってしまい、様々な不調を招いている人のなんと多いこと。

第8回アロマ養生塾の詳細は、こちらから
第9回アロマ養生塾の詳細はこちらから
第10回アロマ養生塾の詳細はこちらからは

2019年の日程をアップしました。

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50歳を機に湘南に移住し、自然との共生を実現させている私にとっては、皆様の当たり前がちょっと違和感に繋がります。

もっと自分の体に耳を傾け、ゆっくりと次の季節を迎える準備をする暮らし方を考えてほしいと2018年6月よりアロマ養生塾を主催することにいたしました。

豊かな日本人の感性が育んだ季節を指標にした二十四節季をベースに日本人に合った自然療法のセルフケアや季節の整体&エクササイズ、そして大切な食事のご指導を一般の方向けに楽しくわかりやすくご指導してまいります。
 

第1Ⅰ回 アロマ養生塾のご案内

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日時 2019年9月22日(日) 13時~16時
参加費 3,000円(税込)
材料費 2,000円(税込)
持ち物 筆記用具 動きやすい服装
定員 6名 残席僅か
テーマ

秋分から霜降までの養生(9月23日~11月6日)
 

講座内容



・心と体の本格的な養生法&整体

・秋バテ防止にこの時期に積極的にとりたい食材

・女性ホルモン活性ハーブ活用法
・秋が深まると起こるお肌の乾燥対策のアロマレシピ

・暦の手仕事 (実りの秋実感の銀杏ご飯とキノコと鮭の粕汁)

商材の調達の都合上手仕事の内容は、変わる場合もあります。


 

 

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本格的な秋支度は、冬に備えて変化する体を整えて行くレシピを提供いたします。更年期で体調がすぐれない方 暮らしを整えたい方は是非ご参加くださいませ。若干ご応募可能です。
 

二十四節季 アロマ養生塾は、ナチュラルエイジングコーディネイター 山内 さちこのオリジナル養生法です。

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