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Aloma Training School
二十四節季 アロマ養生塾

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日本独特の季節の移ろいに順応できる感受性の高い体づくりをご提案する
「二十四節季アロマ養生塾」とは?

世界中で日本の文化や暮らし方 おもてなし方がブームになっている昨今。
日本人の暮らしは、どうでしょう?
季節の移ろいを感じるどころか夏は冷房、冬は暖房、そして一年中季節感のない食べ物を食べ、仕事に追われ、暮らしに追われ、自らを見失ってしまい、様々な不調を招いている人のなんと多いこと。

二十四節季アロマ養生塾は、そんな忙し日常から少し離れ 体のこと 心のこと 季節の移ろい 旬の食材などを目で見て手に取って味わって豊かな時間を過ごすことを目指しております。そこに私の大好きなアロマやハーブを組み合わせ オリジナルのレシピの公開をしております。

遠方の方々には、オンラインスクールと言う形でレッスンをしております。これも少人数での開催中。興味をお持ちの方は、お問合せくださいませ。

今までの養生塾の様子はこちらから

夏至祭の様子が雑誌セラピストオンラインに紹介されました。

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50歳を機に湘南に移住し、自然との共生を実現させている私にとっては、皆様の当たり前がちょっと違和感に繋がります。

もっと自分の体に耳を傾け、ゆっくりと次の季節を迎える準備をする暮らし方を考えてほしいと2018年6月よりアロマ養生塾を主催することにいたしました。

豊かな日本人の感性が育んだ季節を指標にした二十四節季をベースに日本人に合った自然療法のセルフケアや季節の整体&エクササイズ、そして大切な食事のご指導を広い意味での【アロマ】を香りと言うとらえ方で一般の方向けに楽しくわかりやすくご指導してまいります。
 

2022年 二十四節季アロマ養生塾 立冬レシピ
秋を見送り冬支度を始める養生を学びます

表紙
日時 2022年 11月3日(日)13時~リアルレッスン
     11月4日(月)13時~オンラインレッスン
 
受講料 5000円(税込)材料費込み
  キャンセルは1週間前までにお願いします。
持ち物 筆記用具 動きやすい服装 
 定員 
リアルレッスン    定員 7名(残席3名)
オンラインレッスン  定員10名(残席2名)
お申し込みはこちらから
https://holistic-menopause.com/contact.html
11月養生塾 リアル もしくはオンライン参加希望と明記してください。
内容 テーマ
秋を見送り冬支度のはじまり
立冬~小雪~大雪の養生で冬の寒さに耐えられる心と体作りを学びます。
・香りの手仕事
冷え改善の養生アロマ
加温効果のある精油を3種ご用意
アルガンオイルでハンドクリーム
アルニカオイルマッサージオイル
冬を心地よく過ごすためのMYフレグランス作り

・暦の手仕事
おいしいさつまいもを色々取り寄せて食べ比べ
玄米ご飯でおいしいさつまいもごはん
簡単 おいしい手作りいもけんぴ
体ぽかぽか漢方食材で薬膳茶&スープ
備考



レッスンの詳細はこちらから


 

二十四節季アロマ養生塾は、
ナチュラルエイジングコーディネイター 山内 さちこのオリジナル養生法です。