更年期からの人生を輝かせたいあなたへ
【あれ？生理が不順になってきた！】ここから一緒に更年期を考えましょう。
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40代50代の女性の皆様、人生100年時代の到来です。
更年期からの人生設計は、きちんと出来ていますか？
どう生きて、どう暮らすにしても、まずは健康な体作りからスタートさせましょう。
更年期は、すべての女性にやってくる心と体の転換期。
不安がらず、怖がらず、受け入れて上手に付き合って楽しく更年期を過ごしませんか？
各種メディアでも注目されております。詳細はこちらから
ホリスティック メノポーズラボは、更年期特有の心と体のアンバランスな状態をアロマテラピーをはじめとする自然療法で解決に導くお手伝いをしております。
日本人女性の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく早い人で40歳代前半、遅い人で50歳代後半に閉経を迎えます。
閉経前後の5年間を更年期と呼び、この期間に現れる様々な症状の中で他の病気を伴わないものを更年期症状と言います。その中でも症状が重く日常生活に支障を来すものを更年期障害と呼びます。
40代50代女性の90％が何らかの不定愁訴を抱えているのに、何も対策をしていない方がほとんどです。
医療に頼る前になるべく自然な形で更年期に起こる不調をホリスティック メノポーズセラピーで予防して行きましょう。
若年性更年期障害の不安のある30代の方もどうぞご相談くださいませ。
アロマテラピーをはじめとする自然療法は、更年期世代にこそ必要な健康法です。
健やかで美しい女性は、自然治癒力を活性化させる植物の持つパワーをよく知っています。
アロマテラピーをはじめとする自然療法を暮らしの中に取り入れて、輝く笑顔を取り戻しましょう。
更年期は、女性ホルモンの低下により身体に大きな変化が訪れます。そこに親の介護、子どもの進路、夫や自分の仕事の変化など様々な不安・悩みが押し寄せて来て、パニックになってしまったり、鬱になってしまう人もいらっしゃいます。
ホリスティックメノポーズセラピーは、そんな更年期世代の不安や悩みを解消し、素敵に年齢を重ねていくお手伝いをするオリジナルのセラピーです。
1人でも多くの更年期障害で苦しむ女性をお助けしたい一心でホリスティックメノポーズラボが誕生いたしました。
現場主義を貫いて20年。のべ2万人の女性の不調に寄り添って来たナチュラルエイジングコーディネイター山内 さちこが、更年期障害で苦しむ女性が安心して相談できる場として『ホリスティックメノポーズラボ』を、セラピスト歴20年の集大成として開設いたしました。
婦人科に行くほどでもないけれど何となく調子が悪い、やる気がしないなど更年期独特の不調をどこに相談していいかわからないと言う方が大勢いらっしゃいます。
ホリスティックメノポーズラボでは、更年期の不調でお悩みの女性に無料メール相談や更年期チェックを実施しております。
まずは、更年期に起こる様々な不調を理解することから始めましょう。
ホリスティックメノポーズラボは、更年期の女性が気兼ねなく健康についての情報を得る場所です。
きっとあなたも年齢を重ねることが楽しくなります。1人で悩まないでどうぞご相談くださいませ。
私の信条は病気を治すことより、ならないために何をするかを日々考えること。
その手助けを毎日してくれるのが我が家にたくさんある精油やハーブ達。
私にとって自然療法は、人生の相棒。
気持ちが落ち込んだ時、スウィートオレンジの香りをリビングに漂わせると、強張っている心がほぐれて優しい気持ちを取り戻してくれたり、もうひと頑張りしなけらばいけない時は、ローズマリーのキリリとした香りが私を前へと進めてくれます。
50歳を機に湘南に移り住み、自然と共に生きる暮らしを始めたら、自分に必要な精油やハーブは、心や体が自然と欲しがるようになってきました。
五感を活性化させ、人間も自然の営みの一部であることを更年期世代の女性には、ぜひ、再認識していただきたいです。
更年期の女性の体は、とてもデリケート。気圧や気温の変化に敏感になってきますし、無意識に自然の力を心と体が欲しがっていることにそろそろ気がついてほしいと・・・・・。
自然療法の優しく穏やかな力を借りて自らが治る力 自然治癒力を高めて行きましょう。
ホリスティックメノポーズラボでは、更年期障害のお悩みを通じて自然療法の素晴らしさにもっともっと気づいてほしいと思います。
ホリスティックメノポーズラボ
ナチュラルエイジングコーディネイター 山内 さちこ
【所属団体】
NPO法人 日本ホリスティック医学協会 専門会員
NPO法人 ホリスティックビューティー協会 会員
NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア学会 会員
NPO法人 女性の健康とメノポーズ協会 会員
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会 会員
【セラピー関連取得資格】
●日本リフレクソロジー協会認定 プロフェッショナルリフレクソロジスト
●日本スポーツアロマテラピー協会認定 スポーツアロマテラピスト
●ストレスマネジメント指導者協会認定 ストレスマネジメント士
●健康美容情報協議会認定 健康美容コミュニケーター（主催日経ヘルス）
●NPO法人女性の健康とメノポーズ協会認定 女性の健康推進員
●日本ホリスティック医学協会認定 生活習慣病予防士
●日本ホリスティック医学協会認定 ホリスティックピープル
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 中高老年期運動指導士
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 中高年老年期体力テスト指導士
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 介護予防運動スペシャリスト
1998年、横浜元町でリフレクソロジーの専門サロンをオープンさせて以来、『私の先生は、お客様！』をモットーにいつもお客様のニーズに合わせた自然療法をパーソナルにコーディネイトして提供してまいりました。
2020年12月で開業22周年を迎え、お客様の主要世代が更年期障害が気になるお年頃になり、ご自身のことだけでなくお友達やご家族のご相談が多数寄せられるようになってまいりました。
お一人おひとりに対応するのには、限りがありますので、それならば更年期世代の女性に特化した健康情報サイトを作ろうとホリスティックメノポーズラボを設立いたしました。
鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボのブログです。ホリスティック メノポーズラボは更年期の女性特有の不調をアロマテラピーなどの自然療法で和らげるサロンです。プライバシーにも配慮した会員制。安心してご利用いただけます。
更年期特有の不定愁訴には、お友達に相談しにくく1人で悩んでしまうケースが大変多いのが特徴です。まずは、ご自宅で寛ぎながらZOOMで更年期のお悩みや不安を話すことで吐きだしましょう。
鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボによるプロ向け実技レッスンをご案内するページです。ホリスティック メノポーズラボはアロマテラピーなど自然療法を用いて更年期の女性をサポートするサロンです。詳しくは掲載の内容をご覧ください。
更年期特有の自律神経の迷走を過去でも未来でもなく「今ここ」に意識を集中し、不安やイライラを改善するマインドフルネスにアロマテラピーの香りのアプローチを加え、究極のセルフケア法を【オンライン】にてご指導しております。
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