更年期の不調改善サロン ホリスティック メノポーズラボ

更年期からの人生観が変わるセラピーをあなたへ

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更年期の現場のお話&ニュース

ようこそ 
ホリスティックメノポーズラボへ


どんな些細なことでご相談くださいませ。
更年期の不調は病気ではありません。
ご自分のこと ご家族のこと 仕事のこと
ありのままの自分として生き直す準備期間
色々なことを見つめ直し、もっと楽に
心地よく生きていきませんか?

 

自分を慈しむ更年期からのセルフケア

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更年期の女性の未来にワクワクを届ける
ハッピーメノポーズプログラムをご提案しております。
私は、ホルモン投与もせず 漢方にも頼らず
幸せな閉経を迎え、その後も元気で健やかに
幸せに生きております。


更年期からの人生観が変わる
そんなお手伝いをさせていただきます。


安心してください。更年期の不調に慌てる必要はありません。
乱れる生理と上手に付き合い 閉経を迎え、生活習慣病の予防をするライフスタイルを身に着ければ誰でも楽しく 健やかに幸せな更年期を過ごすことは可能なのです。

私自身は、40代後半から生涯続けられる運動(ヨガ ストレッチ ウォーキング 筋トレ)を習慣にし、季節の移ろいや自然と共生する暮らしを身に着けたら 薬も漢方もサプリにも頼ることなく上手に閉経を迎え、現在61歳とっても楽しく幸せな毎日を過ごしております。

皆様が不安に思うのは、ホルモン療法などのお薬に頼ることなく 上手に更年期を過ごした人の情報を得られていないからです。
私のサロンでは、大勢の方が更年期を笑顔で過ごし、健やかに楽しくお仕事をしている方が大勢いらっしゃいます。

更年期は、すべての女性にやってくる心と体の転換期。
私たちの女性の体から女性ホルモンが去り行く時期が来たのです。
これはすべての女性が通る道。
女性ホルモンと上手に別れを告げるためにもその先の未来への準備をスタートしなければいけない時期が来たことを受け止めてください。

不安がらず、怖がらず、受け入れて上手に付き合って楽しく更年期を過ごしませんか?
更年期女性に特化したサービスを提供しております当サロンは、各種メディアでも注目されております。詳細はこちらから
ホリスティック メノポーズラボは、更年期特有の心と体のアンバランスな状態をアロマテラピーをはじめとする自然療法で解決に導くお手伝いをしております。

まずは、ご自分の症状のチェックから


 

不調や不安を最小限に閉経を迎える
 Happy Menopauseを目指そう!

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日本人女性の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく早い人で40歳代前半、遅い人で50歳代後半に閉経を迎えます。
閉経前後の5年間を更年期と呼び、この期間に現れる様々な症状の中で他の病気を伴わないものを更年期症状と言います。その中でも症状が重く日常生活に支障を来すものを更年期障害と呼びます。
40代50代女性の90%が何らかの不定愁訴を抱えているのに、何も対策をしていない方がほとんどです。
更年期を不定愁訴で悩まないためには、閉経前の予防 改善対策が大きなカギを握っています。
ハッピーメノポーズについて
当サロンでは医療に頼る前になるべく自然な形で体の変化を受け入れ、更年期を乗り越える方法をお客様の取り巻く環境(仕事 家族 心 体)や性格も考慮しながらよりよい閉経を迎え、女性としてより輝けるお手伝いをさせていただいております。

無料メール相談はこちらから

プレ更年期の不安のある30代の方もどうぞ
ご相談くださいませ。
特に妊活をスタートさせたい方は
専門医の受診も視野に入れ、
その不安を解消して参りましょう。

自然療法と更年期

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アロマテラピーをはじめとする自然療法は、更年期世代にこそ必要な健康法です。

健やかで美しい女性は、自然治癒力を活性化させる植物の持つパワーをよく知っています。
アロマテラピーをはじめとする自然療法を暮らしの中に取り入れて、輝く笑顔を取り戻しましょう。

更年期は、女性ホルモンの低下により身体に大きな変化が訪れます。そこに親の介護、子どもの進路、夫や自分の仕事の変化など様々な不安・悩みが押し寄せて来て、パニックになってしまったり、鬱になってしまう人もいらっしゃいます。
ホリスティックメノポーズセラピーは、そんな更年期世代の不安や悩みを解消し、明るく笑顔で閉経を迎える Happy Menopause(幸せな閉経)をお手伝いをするオリジナルのセラピーです。
 

体験コースの詳細はこちらから
新型コロナウィルス感染症流行後 オンラインによるカウンセリングなどもスタートしております。
オンラインカウンセリングはこちらから

当サロンについて

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1人でも多くの更年期障害で苦しむ女性をお助けしたい一心でホリスティックメノポーズラボが誕生いたしました。

現場主義を貫いて20年。のべ2万人以上の女性の不調に寄り添って来たナチュラルエイジングコーディネイター山内 さちこが、更年期障害で苦しむ女性が安心して相談できる場として『ホリスティックメノポーズラボ』を、セラピスト歴22年の集大成として開設いたしました。

婦人科に行くほどでもないけれど何となく調子が悪い、やる気がしないなど更年期独特の不調をどこに相談していいかわからないと言う方が大勢いらっしゃいます。
ホリスティックメノポーズラボでは、更年期の不調でお悩みの女性に無料メール相談や更年期チェックを実施しております。

まずは、更年期に起こる様々な不調を理解することから始めましょう。
ホリスティックメノポーズラボは、更年期の女性が気兼ねなく健康についての情報を得る場所です。

きっとあなたも年齢を重ねることが楽しくなります。1人で悩まないでどうぞご相談くださいませ。

オーナーご挨拶

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長引くコロナ禍セラピストとしての生き方 暮らし方が問われる時代になりました。
私の信条は病気を治すことより、ならないために何をするかを日々考えること。

その手助けを毎日してくれるのが我が家にたくさんある精油やハーブ達。
私にとって自然療法は、人生の相棒。
気持ちが落ち込んだ時、スウィートオレンジの香りをリビングに漂わせると、強張っている心がほぐれて優しい気持ちを取り戻してくれたり、もうひと頑張りしなけらばいけない時は、ローズマリーのキリリとした香りが私を前へと進めてくれます。

50歳を機に湘南に移り住み、自然と共に生きる暮らしを始めたら、自分に必要な精油やハーブは、心や体が自然と欲しがるようになってきました。
 

五感を活性化させ、人間も自然の営みの一部であることを更年期世代の女性には、ぜひ、再認識していただきたいです。

更年期の女性の体は、とてもデリケート。気圧や気温の変化に敏感になってきますし、無意識に自然の力を心と体が欲しがっていることにそろそろ気がついてほしいと・・・・・。
まずは、自然に身を置き、不自然な暮らしを少し改める。そして薬としての役割をアロマやハーブに求めるのでなく 自然療法の優しく穏やかな力を借りて自らが治る力 自然治癒力を高めて行きましょう。
ホリスティックメノポーズラボでは、更年期障害のお悩みを通じて自然療法の素晴らしさにもっともっと気づいてほしいと思います。

ホリスティックメノポーズラボ
ナチュラルエイジングコーディネイター 山内 さちこ

ホリスティック メノポーズラボ 主宰 山内さちこ プロフィール

プロフィール

【所属団体】
 NPO法人 ホリスティックビューティー協会会員

【セラピー関連取得資格】

●日本リフレクソロジー協会認定 プロフェッショナルリフレクソロジスト
●日本スポーツアロマテラピー協会認定 スポーツアロマテラピスト
●ストレスマネジメント指導者協会認定 ストレスマネジメント士
●健康美容情報協議会認定 健康美容コミュニケーター(主催日経ヘルス)
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 中高老年期運動指導士
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 中高年老年期体力テスト指導士
●公益財団法人 日本スポーツクラブ協会認定 介護予防運動スペシャリスト

1998年、横浜元町でリフレクソロジーの専門サロンをオープンさせて以来、『私の先生は、お客様!』をモットーにいつもお客様のニーズに合わせた自然療法・季節の整体・中医学・食養生・簡単エクササイズをパーソナルにコーディネイトして提供して参りました。

2021年4月 新型コロナウィルス感染症による初めての緊急事態宣言を経験し、まずセラピストとして何ができるのかを真剣に考え、「お客様ファースト」の感染対策がメディアにも取り上げられ、お客様との絆を深めて参りました。

まだまだ収束の兆しが見えない混沌とした時代にあって やはり自分の体を自分で守り抜く力を培うことが求められております。

更年期の不調だけにとどまらず初経から閉経 その先の未来にも光を与えられるセラピストとして日々旬の情報を収集し、自らが実践者となり健康な体を維持 増進する生き方をしながらお客様の人生を豊かにできるよう日々精進して参りたいと思います。
 

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  • 各種お知らせ&ご案内

    鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボのブログです。ホリスティック メノポーズラボは更年期の女性特有の不調をアロマテラピーなどの自然療法で和らげるサロンです。プライバシーにも配慮した会員制。安心してご利用いただけます。

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  • 更年期カウンセリング

    更年期特有の不定愁訴には、お友達に相談しにくく1人で悩んでしまうケースが大変多いのが特徴です。まずは、ご自宅で寛ぎながらZOOMで更年期のお悩みや不安を話すことで吐きだしましょう。

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  • 一生モノのセルフケア

    鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボによるアロマコンサルテーションのページです。ホリスティック メノポーズラボは更年期女性のための会員制サロンとして、アロマテラピーなど自然療法をもちいた解決方法をご提供しています。

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  • 閉経マネジメント

    毎月ある生理は、痛みがなく さらさらで色は濁りなくきれいな赤であることが正常。しかし、35歳ぐらいから子宮内膜症や子宮筋腫などを発病し、痛みに苦しむ人が急増します。この講座では、生理痛の痛みを改善し、子宮環境を整えることを学びます。

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  • 自宅サロン再構築

    自宅サロンオーナーの再構築をマンツーマンでオンラインサポート

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  • 更年期ケアプロ養成講座

    鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボによるプロ向け実技レッスンをご案内するページです。ホリスティック メノポーズラボはアロマテラピーなど自然療法を用いて更年期の女性をサポートするサロンです。詳しくは掲載の内容をご覧ください。

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  • 季節と香りの心得塾

    鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボの季節と香りの心得塾のご案内ページです。もっと自分の体に耳を傾け、ゆっくりと次の季節を迎える準備をする暮らし方を考えてほしいとアロマとハーブと旬の食材を活用する大人女子向けの人数限定のお教室です。

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  • 執筆・講座・取材依頼

    更年期女性のライフスタイルをより豊かに健やかにする ハッピーメノポーズナビゲーター 山内さちこが 様々な女性の不調改善のご提案をお届けしております。

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  • サイトリンク集

    鎌倉・逗子・横浜の会員制サロン ホリスティック メノポーズラボのリンク集ページです。ホリスティック メノポーズラボは、更年期の不調に悩む女性のための会員制サロンです。アロマテラピーなど自然療法をもちい、リラックスした環境で施術お受けになれます。

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JR横須賀線 鎌倉駅下車
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