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二十四節季 アロマ養生塾 のご案内

日本独特の季節の移ろいに順応できる感受性の高い体づくりをご提案する
「二十四節季アロマ養生塾」とは?

世界中で日本の文化や暮らし方 おもてなし方がブームになっている昨今。
日本人の暮らしは、どうでしょう?
季節の移ろいを感じるどころか夏は冷房、冬は暖房、そして一年中季節感のない食べ物を食べ、仕事に追われ、暮らしに追われ、自らを見失ってしまい、様々な不調を招いている人のなんと多いこと。

50歳を機に湘南に移住し、自然との共生を実現させている私にとっては、皆様の当たり前がちょっと違和感に繋がります。

もっと自分の体に耳を傾け、ゆっくりと次の季節を迎える準備をする暮らし方を考えてほしいと2018年6月よりアロマ養生塾を主催することにいたしました。

豊かな日本人の感性が育んだ季節を指標にした二十四節季をベースに日本人に合った自然療法のセルフケアや季節の整体&エクササイズ、そして大切な食事のご指導を一般の方向けに楽しくわかりやすくご指導してまいります。

●第1回 アロマ養生塾のご案内

日時 2018年6月17日(日) 11時~13時
参加費 3,000円(税込)
材料費 2,000円(税込)
持ち物 筆記用具 動きやすい服装
定員 3名
テーマ 夏のアロマ養生
日本の夏を制する者は、世界を制する?夏至~小暑~大暑
講座内容 ・二十四節季の夏至~小暑~大暑とは、どんな季節?
・6月~8月のアロマ養生
・自宅で簡単にできる季節の整体&エクササイズ
・この時期に積極的にとりたい食材
・夏の食養生レシピと試食

年々、辛くなる夏の暑さ。「暑い、暑い」ばかりでは、素敵じゃありません。
暑い夏こそ、涼やかにゆとりを持って暮らしましょう。
二十四節季、アロマ養生塾は、忘れていた日本人の季節ごとの暮らしを思い出し、元気を取り戻す。

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのオリジナル養生法です。

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2018年05月01日 12:00

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