更年期の不調改善サロン ホリスティック メノポーズラボ

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【メディア掲載情報】雑誌セラピスト12月号

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先日 オンラインにて対談をさせていただいた野見山先生との様子が雑誌セラピスト12月号14ページ~17ページと
オンライン連動記事としてセラピスト誌 オフィシャルサイトのお役立ちページにもスペシャルトークとして掲載されています。
https://www.therapylife.jp/special/202312_specialtalk/
更年期のアプローチとしてリンパドレナージュの特集に更年期の捉え方やリンパケアの効果についての率直なお話を野見山先生とお話をさせていただきました。
2人共自然に寄り添った暮らしをしているので ホリスティックな観点で更年期を過ごすコツなどお話しております。

お時間のある時にどうぞご覧くださいませ。


 
2023年11月06日 08:57

2024年1月以降のビジター様の受付スタート

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おかげさまで骨折のリハビリも終わり、11月より平常通りのお仕事を再開いたしました。
私の毎日更新しているブログをご覧いただいたまだお会いできない読者の皆様にまで お見舞いのメールを頂戴いたしました。
皆様のお優しいお心に触れ、本当に感謝 感謝でございます。

そして ビジター様のお受付を心待ちにしてくださっている読者の方の多く存在していたことにびっくり!
たくさんあるサロンなのに 私のセラピーを受けたい 私に会いたいと思って下さっているなんて光栄で 光栄で

つきましては、そのお言葉に後押しをされ、2024年1月以降で月に3名様のビジター様枠を再開したいと思います。
11月12月にお申込みいただいた方には、入会金5000円を無料とさせていただきますのでこれを機に体験コースをご利用をご検討いただければと思っております。

申込みお問い合わせはこちらから
2023年11月02日 08:22

年末年始のお休みについて

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10月も半ばを過ぎるとお客様から年末年始のお休みについてのお問合せが入ってきますので
お知らせしておきます。

2023年の営業は、12月29日(金)まで
2024年の営業は、 1月 5日(金)からとなります。

又、恒例の伊勢神宮 おかげ参りの日程は、
12月21日(木)~23日(土)となります。
毎年 恒例の伊勢飾りをご要望の方は、お早めにお声をおかけくださいませ。
 
2023年10月22日 20:23

体験コースのご利用について

人生観
我が家から見える富士山にたっぷりと雪が降り積もるようになりました。
いよいよ冬が始まりました。

私の不注意による骨折で8月9月は、定期ケアのお客様に大変ご迷惑をおかけいたしました。
ようやく10月に1日1客のペース。11月より通常通りのペースでお仕事が出来る運びとなりました。

おかげさまで定期ケアのお客様を中心に+アルファー 不定期の会員様をお受け入れするペースに戻って参りました。
そしてありがたいことに体験コースのご利用についてのお問合せも数々いただいております。
本当にうれしい限りでございます。

しかしながら現在 体験コースにつきましては、会員様のご紹介のみ11月20日以降でご予約をスタートしております。
ご予約に関しましては、会員様よりご連絡を賜る形を当分の間とらせていただきますのであしからずご了承くださいませ。

更年期でお悩みの方に無料メール相談は、実施しておりますのでご利用くださいませ。
又、更年期の不安定な生理をサポートするハッピーメノポーズプログラムにつきましては、オンラインのみお受付可能でございます。
興味のある方は、お問合せ下さいませ。
又、11月20日以降のキャンセル待ちにつきましては、承っておりますので お問合せにキャンセル待ち希望と明記してご希望日をお知らせくださいませ。


 
2023年10月16日 07:51

 【メディア掲載情報】 キッコーマン輝きプロジェクト

秋のハーブティー
秋がドンドン深まっていく中 台風で気圧の変動が多く 体調を崩されている人多いですね。
こんな時 秋を感じさせるハーブティーで自分時間を過ごすのはいかがですか?

更年期女性向けのキッコーマン 輝きプロジェクトにてハーブティーの監修をさせていただきました。
素敵なイラスト付きで分かりやすくハーブティーの説明をしておりますのでどうぞ ご一読くださいませ。

記事はこちらから
2023年09月08日 10:11

 更年期ケア入門コース 10月開講

プロ向け 入門
マンツーマンレッスンで一子相伝的にお1人ずつお教えてしております。各種講座。
その前段階として入門編的な学びについてのお問合せが今年は、たくさん来ました。
どんな形がいいか 色々考えましたが、少人数制のグループで
オンラインレッスンと言う形でまずは、スタートすることとしました。


セラピストのみならず 更年期以降の女性を様々な形でサポートしている人に向けての
入門コースです。
更年期以降大きく変わる体調やメンタル そして人生についても一度立ち止まって考えて
人生100年時代を視野に入れて今を生きるヒントを与えられる学びになります。

是非 興味のある方は、これを機会に更年期についての正しい知識をわかりやすく周りに
伝えられるスキルを身に着けてくださいませ。


 
2023年08月17日 11:28

季節と香りの心得塾 立秋recipe⑤

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コロナのパンデミックの最中。私は、自分の気持ちを整えたいとマインドフルネスを学びました。
この学びをアウトプットしたいと始めたのが、マインドフルネス アロマブリージング満月瞑想会でした。

季節と香りの心得塾の前身である二十四節季アロマ養生塾の受講生にむけて無料で始めたオンラインによる
お月様に想いを馳せるひととき。

今日の満月は、どんな意味を持つ満月?なんて 私のにわか知識やちょっとした体のケアのお話などをして
私がブレンドしたマッサージオイルを使って香りをまとい、満月にそれぞれの想いや願いをお届けする。

コロナ禍 無意識に浅くなっていた呼吸が、香りを感じたり、瞑想をしたり、体や心とむきあったりすることで
調ったりすることを私も参加者も回を重ねるごとに実感できるようになりました。

私は、元来 陽のエネルギーの多いタイプなので 休息をとることがとても苦手でした。
それがコロナ禍 お月様とこうして向き合う時間を持つことで陰のエネルギーの大切さを実感できるようになりました。

季節と香りの心得塾では、満月だけでなく その時々のお月様を感じる時間を持っていただくことにしたんです。
今回の立秋recipeでは、下弦の月。
満月から新月に向かうお月様に見守っていただける期間。

テーマは、ため込んでいたものをスッキリと出して行きましょう
夏の疲れをちゃんと出して 秋を迎えるために体を調えるのにもとてもいい季節なんです。

季節の移ろいをわかりやすく教えてくれるお陽様 お月様。
この大いなる自然のメッセンジャーの存在をもう少し身近に感じて生きる。

そんなことも大人女子の嗜みとして知っていてほしいなあって思うのです。
忙しい毎日。
お月様が今 どんな形で見つめてくれているのか?
これを知っているだけで 日々の暮らしが少しだけ万葉人に近づけるようなそんな気持ちになるのは私だけかなあ?








 
2023年08月16日 07:46

季節と香りの心得 立秋recipe ご報告④

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マリーナでは、夕方から 少しせっかちな鈴虫がひぐらしと一緒に涼やかな鳴き声を聴かせてくれています。
小さな 秋を見つけながら 静かなお盆休みを過ごすのも悪くありませんね。

今回は、夏を見送り、秋を迎える香りのお話。
お教室のご報告も4回目を迎えました。
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今日は、私の得意な香りのrecipe。
季節を眺めながら その時々に合ったアロマやハーブや日常の香りにフォーカスして暮らしに活かすrecipeを日々考えています。
その時に 自分にもできるから続けてみようって思っていただけるように
簡単でちょっと素敵で大人でよかったと思えることをご提案することを心がけています。。

だから 私のお教室では、効果効能は、優先せず ハーブやアロマの持つ 物語を優先させます。
今回の主役は、カモミール。
初夏に可愛らしい花を一面に咲かせて優しい香りを楽しませてくれるジャーマンカモミール。
いつか収穫のお手伝いを本気で1週間ほどしたいと思っているくらい 初夏の日差しにふわふわ揺れるカモミールの姿が
私は大好きです。

そのカモミールが夏の日差しをいっぱい浴びて乾燥してハーブティーとなって我が家にやってきました。
これをまずは、香りを感じて ハーブティーとしていただいて 
それから 同じく初夏に美しい紫の香り豊かな花を咲かせるラベンダーのハーブティーと合わせて
夏の太陽を浴びたハーブ達のパワーをアルコールに浸したティンクチャーを作りました。

それから夏の終わりは、紫外線のダメージをいっぱい受けるので
スキンケアグッズも作りました。

ローマンカモミールの芳香蒸留水とベルガモットミント香るハーバル化粧水
ジェル基材・カレンデュラオイル ローマンカモミールの芳香蒸留水を使った涼やかなスキンケアジェル

私のビューティーケアは、季節の移ろいごとに自分で作る手作りが基本。
スキンケア ボディーケア ヘアケア ネイルケアなどなど
その時々に必要なものをパパっと作って使い切る。

これを全身の養生塾から行っています。
そこに手作りコスメも少しずつチャレンジしながら抗うのではなく 年齢を重ねていくことを
楽しめるビューティーケアに育てて行きたいと思っております。

次回は、心得塾から加わっていただいたお月様との付き合い方をお話していきますね。
お楽しみに!




 
2023年08月15日 11:08

季節と香りの心得帖 立秋recipe ご報告③

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夏は、赤 秋は白。
陰陽五行説においてこんな風に季節ごとの色も存在します。
季節と香りの心得塾では、食の観点でも季節の色にもフォーカスしてレシピの提供をしております。

夏を見送る心得では、赤をメインに
薬膳食材では、なつめ クコの実
ハーブでは、ハイビスカス ローズヒップ
つづる したためるの時間では、レッドローズの香りと赤いインクで行く夏に想いを馳せて
それぞれの夏の思い出をお手紙にしてもらいました。
そして夏の太陽をいっぱい浴びた三浦のトマトではトマト醤を作りました。

そして秋を迎える心得では、ほんのわずかな秋の気配ではありますが、
肺の弱まりを改善する白きくらげが登場。9月に入ると空気中が乾燥し、咳が出やすくなります。
その予防に白きくらげは、とても有用。


夏の疲れから体を守る赤と白のコントラストが素敵な薬膳スープの簡単レシピを提供しました。
夏の終わりに起こりやすい内臓の冷えを改善し、心と体のストレスを改善するのに
様々にアレンジが可能なスープにいたしました。

玄米やハトムギを入れておかゆにしたり、
緑豆春雨を入れると具沢山な春雨スープにと
胃腸の働きを高めて 食欲の秋を迎えらえる体に調えたり、肺を強化して感染症の予防に
色々なアレンジができるレシピにしました。

受講生たちも大喜び!
簡単なのに本格的な味だと・・・・・。

私のレシピは、いつも簡単で 誰にでもできることが目的。
それから彩りがいいことも大切です。

次回は、夏を見送り、秋を迎える香りのレシピのお話をいたしますね


 
2023年08月14日 12:19

季節と香りの心得塾 立秋recipe ご報告②

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お盆休みに入られている方も多いのかな?
立秋が過ぎましたので 暦の上では、秋の入り口。

今年は、例年にも増して残暑が厳しそうです。
ギラギラとした日差しは真夏並みですが、お盆休み以降は、
小さな小さな秋の気配を感じながら
夏バテを防止すると言う 忙しい時期。

今回の心得塾からは、季節の音を聴くと言う時間を2回設けることにしました。
1回目は、夏の暑さで浅くなる呼吸を調える瞑想の時間に涼やかな虫の音を聴いて全身に酸素を巡らせる時間。
2回目は、夏を見送る言の葉と言うテーマで2023年が自分にとってどんな時間だったかを つづる したためると言う時間。
このでは、風鈴の音を聴いていく夏に想いをはせていただきました。

使用したCDは、「涼感」
流・爽・潮・渚・癒・響・涼・宵と言うテーマでせせらぎ 波の音 風鈴 虫の音と自然音のコレクション。
その中で私のチョイスは、癒(風鈴)涼(虫の音)でした。

やはり自然音は、その時々で季節を感じさせてくれ、心に響きます。
いつしか季節の音を聴く機会もなくなってしまった私たち。

せめて 心得塾の時間だけでも受講生たちと季節の移ろいをイメージする心地のいい音を聴いて耳を喜ばせてあげたいと想い、このCDを選びました。

私は、立秋イブにけがをしてしまい、大失態を起こしてしまいました。2023年の夏は、ケガをした夏と言う思い出には、したくないのでこの季節と香りの心得塾を開講した年として思い出せますようにこのお教室を素敵に育てて来年の夏に振り返りたいと思っております。



 
2023年08月11日 16:07

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