更年期の不調改善サロン　ホリスティック メノポーズラボ

季節と香りの心得塾　立秋recipe　ご報告①

私の季節と香りのへの想いを宝箱に詰め込んだようなお教室がスタートしました。
嗅覚だけでなく　味覚　視覚　聴覚　触覚　五感をすべて季節ごとに活性化させながら、過去と未来を繋げて年齢を重ねることの楽しさを参加者の皆様と共有したいと想い、様々なご提案とレシピを現在進行形でお届けします。

心得塾の前身である養生塾では、おなじみの季節の手仕事と香りの手仕事はそのまま引き継ぎ、今回からは、季節の音を聴きながらの瞑想　つけペンと香り付きのインクを使った「季節の言の葉をつづる　したためる」と言う自分と向き合う時間も設けました。

今の季節の今の想いを自分に向けて残しておく。
来年の同じ季節に見返して愉しむ時間も素敵ではないかと・・・・・・。

何でも携帯のメールで伝わってしまうことでも　自分で書いてしたためておく。
これを習慣にしておけば年齢を重ねた時に暮らしが上質になります。

そんな未来への自己投資も少しずつ始めておくと素敵な60代　70代になれそうですよね。
私は今　不覚にも左手首を傷めてしまい　日々の暮らしが少し不自由です。

でも　家仕事をゆっくり済ませながら　ローズの香りのするエルバンのインクでiro-utsushi と言うつけぺんで上手に字を書く練習が出来て少しだけ楽しいです。

どんな状況下にあっても今を愉しめる自分育ての学びの時と受け止め、次回の実りの秋の心得塾の準備をしていこうと思っております。

次回は、五感の１つ　聴覚の活性化をテーマに心得塾のお話させていただきます。