更年期の不調改善サロン　ホリスティック メノポーズラボ

スクールレッスン　概要③　のぼせ　ほてり　多汗

更年期の特徴的な症状１つ　お悩みの第1位にもあげられるホットフラッシュ。
突然　理由もなくかーーーっと暑くなって汗がドバーーー！
あれれ～私どうなっちゃうの　どうしよう　この汗誰か止めてーーー

この突然の症状にパニック的な状態になる方もいらっしゃいます。
まずは、この症状が更年期特有のもので自律神経の迷走がおさまれば落ち着きいつか終わるものだと理解していただくこと。
上手に普段の生活で汗を上手にかけるようにするなど自助努力が一番必要な症状であることが認識できるようになるとそれだけで症状が改善される方もいらっしゃるほどメンタル面も大きく関わっています。

セラピストとしてお客様にホットフラッシュと上手に付き合う方法を　運動　ハーブ　アロマテラピー　セルフマッサージなどをご指導することで改善をサポートするアドバイスができるようご指導いたします。